如何预防性交障碍

    如何预防性交障碍？性交障碍的出现给男性朋友带来了严重的影响，它不仅严重的打击了男性的自信心，还严重影响夫妻关系，所以，为了避免以上的情况发生，及时的预防性交障碍很重要，那么，性交障碍的预防方法有哪些呢？下面请蓝天医院专家介绍性交障碍的预防方法。

 

    性交障碍的预防方法：

 

    一、坚持运动。

 

    良好的身体状态是性生活的重要 ，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍（ED）；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

 

    二、控制血压。

 

    男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

 

    三、戒烟戒酒。

 

    嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。